Curso de Meditação Online

Aprenda a Meditar de Maneira Simples em até 21 dias

A meditação serve o mundo há séculos. Milhares de anos de evidência apontaram para os benefícios espirituais, emocionais e até físicos de dedicar um tempo para o seu dia de reflexão e relaxamento tranquilos.

Leia atentamente até o final!

O avanço nas pesquisas na área de neurociência vem demonstrando que a meditação pode trazer benefícios à saúde física e mental, contribuindo significativamente para a melhora na qualidade de vida.

A pesquisa, liderada pelo professor J. David Creswell, mostrou pela primeira vez que, ao contrário de um placebo, a prática é capaz de provocar alterações mentais que podem reduzir o stress e o risco de doenças inflamatórias, como as do intestino.

matheus ferreira

Professor de Yoga e Meditação
Realizou o Curso de Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação com o Simplesmente Yoga em 2015
Curso de Formação de Terapia Sonora com Pierre Stocker Sound Healing em 2019

Curso de Formação em Ritual de Som com Pierre Stocker Sound Healing 2020

benefícios da meditação

Diminui a ansiedade
Você irá aprender a lidar com os sentimentos e pensamentos 
Aprender a controlar as emoções

Encontrar Paz Interior 

Mais disposição

Acalma a mente

Ter Mais Paciência 

Melhora a qualidade do sono

Diminui os sintomas depressivos

Reduz o Estresse

Aumenta a Auto-estima

Melhora a concentração e o foco

5/5

Veja o que
as pessoas

estão dizendo 

sobre o curso …

 

veja o que você 

vai aprender

 

Meditações Iniciais

- Percebendo todo o corpo;
- Respiração consciente
- Inspirações e expirações focadas em um ponto;
- Inspirando e exalando repetindo mentalmente
- Inspirando e exalando e contando

Meditações Intermediárias

- Contemplando a Vida
- A ilha de Si mesmo
- Respirando com o Cosmo
- Observando nossos obstáculos
- Percebendo o Pulso
- Simplesmente Ser
- Nossa Própria Cura dentro de nós

Meditações Avançadas

- Relaxando todo o corpo
- Percebendo a Respiração no Corpo
- A arte do relaxamento
- Escaneando
- Parar a guerra
- Perdão
- Vazio
- Silêncio
- Sino

Módulo Bônus

- .Neste Aulão você vai aprender sobre Signos, Planetas e Casas, como estas informações agem no seu mapa Natal e como aplicar este conhecimento no seu dia a dia. Também vamos aprender basicamente o que é Trânsito Astrológico e o que é Revolução Solar

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perguntas FREQUENTES

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